Каптăм тырă

Wholemeal breads

Каптăм тырă — арпаран çеç тасатнă тырă, вăл çав халлĕнех, е авăртнскер е урăахла майпа майлаштарнăскер те пулма пултарать.

Каçăсем

• «Крестьянские ведомости» (Газета агробизнеса)(ĕçлемен каçă)Шаблон:Недоступная ссылка
• Цельные злаки в здоровом питании
• Гарвардская школа здоровья (акăлч.)