Вăй-хал хăнăхтарăвĕ

Вăй-хал хăнăхтарăвĕ — элементарлă куçăмсем тата вĕсен комплексĕсем (гимнастикăлла, атлетикăлла), вăй-халла аталанушăн ятарласа систематизациленĕскерсем. Вăй-хал хăнăхтарăвĕсем кирлĕ пахалăхсене аталантараççĕ: çирĕп кăмăл, хăюлах, хăй вăйне шанулăх.

Литература

• Гориневский В. В., Гигиена физических упражнений и спорта, 2 изд., Москва-Ленинград, 1930
• Физические упражнения / Б. Ивановский // Феаки — Флор. — М. : Советская энциклопедия, 1936. — (Большая советская энциклопедия : [в 66 т.] / гл. ред. О. Ю. Шмидт ; 1926—1947, т. 57).
• Маноккиа П. Анатомия упражнений: Тренер и помощник в ваших занятиях / Anatomy of Exercise. М.: Эксмо, 2009. — ISBN 978-5-699-30200-0

Ытти çăлкуçсем

• Neumeier WH1, Goodner E, Biasini F, Dhurandhar EJ, Menear KS, Turan B, Hunter GR. Exercise following Mental Work Prevented Overeating. (англ.) // Medicine & Science in Sports & Exercise[англ.]. — University of Alabama at Birmingham[англ.], 2016. — Сентябрь (no. 48 (9)).